Ирина Слуцкая: «На технику влияют любые 200-300 граммов. Нас взвешивали каждый понедельник, чтобы в воскресенье мы не наедались шашлыками»
Двукратный призер Олимпийских игр Ирина Слуцкая поделилась мнением о важности правильного питания в фигурном катании.
— Конечно, все фигуристы обязательно следят за весом. Любые набранные 200-300 граммов сильно влияют на технику. В обычной жизни мы этого не замечаем, а вот на льду всё видно. Сейчас некоторые тренеры проводят взвешивание чуть ли не через день. В мое время нас взвешивали каждое утро понедельника, чтобы в воскресенье мы не наедались шашлыками.
Нужно было, чтобы фигурист оставался в своем весе на протяжении всего сезона. И у всех были свои методы: кто-то ел мало, кто-то не ел вообще. Я, например, перед чемпионатом мира в 2005 году за весь день съедала только тарелку супа и столовую ложку икры. Мне этого хватало. Хотя, конечно, это было неправильно. Раньше вообще все думали: чтобы похудеть, нужно перестать есть. Но по итогу без еды вообще нет сил. Приходилось очень сильно ограничивать себя в еде.
Моя мама следила за моим рационом, не давала сладостей. А я очень любила конфеты. В те времена в России только-только начали появляться всякие Mars, Snickers, но стоили они очень дорого. Поэтому перед сборами я покупала себе что-то одно и делила на маленькие кусочки, чтобы растянуть удовольствие на всю неделю.
Еще очень сложно худеть во время переходного возраста, а большинство фигуристов сталкиваются с такой необходимостью. Из-за гормональных изменений сильно меняется тело. Вес может оставаться одним и тем же, а вот внешний вид меняется. Поэтому вес — это одна из больных тем для фигуристов. За легким и изящным катанием стоят постоянные ограничения в еде, — написала Слуцкая в Instagram*.
42-летняя Слуцкая — серебряный призер Олимпийских игр-2002, бронзовый призер Игр-2006, двукратная чемпионка мира (2002, 2005) и семикратная чемпионка Европы (1996, 1997, 2000, 2001, 2003, 2005, 2006).
* Соцсеть, признанная в России экстремистской
- Фигуристка Самоделкина стала 8‑й в короткой программе на этапе юниорского Гран‑при ISU в Анкаре
- Победительница Кубка России позирует с флагом США. Ради этого фигуристку готовили наши тренеры?
- Тренер Татауров заявил, что в фигурном катании неизбежно приходится поднимать тему лишнего веса у спортсменов
- Плющенко до такого не додумался! Загитова готовит шоу… за государственный счет
- «Глядя на Ягудина, я стал думать, что успех на льду — это способность бороться за каждый прыжок» — тренер Татауров
- Тарасова назвала болезнь, из‑за которой пропустила контрольные прокаты сборной России
- Загитова подала заявку на получение гранта в размере около 75 млн рублей для ледового шоу
- В США смакуют провал российских фигуристок. И открыто издеваются над Тутберидзе
- «Со своей стороны сделали все, чтобы решить проблемы Жилиной со спиной» — Плющенко
- Звезда Тутберидзе развалилась на глазах у тренера. И это лучшая фигуристка России?
- Петросян — фаворит нынешнего сезона в женском фигурном катании, заявила Радионова
- Российские фигуристки не готовы к старту сезона. Девочки, что это вообще было?
- Фигуристка Мишина сообщила, что никто на данный момент не говорил, когда вручат бронзу командного турнира на ОИ в Пекине
- «Вызывает рвотный рефлекс». Запад в едином порыве встал на защиту Валиевой!
- Известная модель подарила дочь российскому фигуристу. И снова с необычным именем!
- Дело Валиевой сфальсифицировали в WADA! Сенсационный поворот в истории с допингом
- WADA скрыло результаты исследования, которое могло бы оправдать Валиеву
- В Санкт‑Петербурге перезахоронили прах двукратных олимпийских чемпионов Белоусовой и Протопопова
- Тутберидзе реально удивила всех. Такого от звёздного тренера не ждали даже фанаты
- «Изуродовала себя». Загитова шокировала россиян внешним видом
- Роскошная российская фигуристка сбежала от Плющенко. Не прошло и трёх месяцев
- «Красотка, от которой глаза оторвать невозможно». Олимпийская чемпионка Загитова сменила имидж
- Россия в восторге от благородства Тутберидзе. Как она осадила Плющенко!
- Долг Парсеговой перед академией «Ангелы Плющенко» будет закрыт полностью, заявила Тутберидзе
- Порвала с Россией и Плющенко. Уникальная русская фигуристка бежит в США
- Игнатова опубликовала отрывок из новой произвольной программы под песню «Нас бьют, мы летаем»
- Волочкова о хейтерах Игнатовой: «Да пошли они, пусть на себе крест поставят»
- Фигуристка Самоделкина ушла из академии Плющенко и пройдет просмотр у тренера Арутюняна
- Фигуристка Самоделкина сообщила, что теперь будет тренироваться в Казахстане
- Призер Паралимпиады Алиева — о фигурном катании: «Болела больше всего за Игнатову»
- Трусова показала отрывок из новой короткой программы под Bésame Mucho
- Тутберидзе пошла на отчаянные меры ради помощи фигуристке. Девочка должна кучу денег Плющенко
- Фигуристка Трусова официально сменила фамилию после свадьбы
- Авербух считает, что Трусовой будет тяжело вернуться на прежний уровень после перерыва в карьере
- «Судились не с маленьким ребенком, которого загнали в этот абсурд. Претензии именно к маме» — заявление академии «Ангелы Плющенко»
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru