Непомнящий перед матчем с Карлсеном похудел на 10 кг

Российский шахматист Ян Непомнящий рассказал о подготовке и физической форме перед матчем за шахматную корону против норвежца Магнуса Карлсена. 

— Подготовка к матчу сейчас в завершающей стадии. Насколько вы ей довольны?

— Невозможно быть довольным на сто процентов. Всегда кажется, что можно сделать больше и лучше. Но мы работаем очень-очень много. Опять же — можно подготовиться отлично, но в итоге плохо сыграть. Думаю, что все измеряется результатом. У меня было, что я готовился через пень-колоду или не готовился вовсе, но играл потом хорошо, занимал призовые или первые места. Понятно, что на данном этапе все, что в наших силах, — это хорошо подготовиться. И мы этим занимаемся.

— 14 классических партий требуют серьезной физической подготовки. Вы заметно похудели. На сколько килограммов, если не секрет?

— На сколько килограммов похудел? Не то, чтобы на очень много. Килограммов десять, примерно. Но где-то я читал… Может, это было во времена Петросяна и Спасского, что рекомендовали перед матчем, наоборот, набирать вес, чтобы во время матча было, что потратить. Поэтому не знаю, что лучше. Но я похудел уже давно. Сейчас за этим слежу не так внимательно: главное — чтобы не было больших перепадов. Но ежедневно я занимаюсь физическими упражнениями.

— Были ли вы за этот период вовлечены в психологическую подготовку?

— Не очень понимаю, что такое психологическая подготовка. Если для этого нужно иметь правильную установку внутри себя, то я готовился с детства.

Матч на первенство мира Карлсен — Непомнящий стартует 24 ноября в Дубае.

Читайте также:

• «Перепутал вход в башню Бурдж-Халифа и решил пробежаться… Я никогда так не ошибался». Эксклюзивное интервью с Яном Непомнящим