Волков благодарен Знароку за нагрузки

09 августа 2011 22:49

Голкипер московского «Динамо» Алексей Волков рассказал об изменениях, которые наставник команды Олег Знарок решил внести в предсезонную подготовку во избежание большого количества травм.

- Программа одна и та же третий год, просто в нее были внесены коррективы, так как в том году у нас было много травмированных, — приводит слова Волкова официальный сайт КХЛ. — Может быть, мы не совсем правильно что-то делали на сборах. В этот раз первые четыре дня работали только над «физикой», без льда, чтобы подготовить все свои мышцы к работе. А в общем, все три года работа велась очень тяжелая. Много было железа перетаскано, много было бега. То, что дает Знарок — это та работа, которая потом дает и больше всего сил.

- У Олега Валерьевича вратари делают практически все те же упражнения, что и полевые игроки, — продолжил хоккеист. — Прошли уже те времена, когда вратари могли быть расслабленными людьми с животиками. Я в своей карьере получал различные поблажки со стороны тренеров, и дорабатывать оставалось самому. Но в последние сезоны понял, что без функциональной и силовой подготовки вратари на технике сыграют максимум на 60 процентов своих возможностей. Работа в зале по улучшению силовых качеств, работа над функционалкой выводит твою игру на совершенно иной уровень. Чувствую, что с каждым годом благодаря этому добавляю и добавляю.

Комментарии Вконтакте Вконтакте
По теме
Еще
© ООО «Национальный спортивный телеканал» 2007 — 2024.
Для лиц старше 18 лет

На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий

Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru

Наверх